co wtedy

[...] sie prawie 2 lata !! (bolaly)w metodzie ktora opisalem cwiczysz do momentu kiedy wyraznie nie robisz postepu w ciezarze. moze to byc po kilku tyg. a nawet kilku miesiacach, wtedy zmieniasz metode.' jako uzupelnienie robilem 3 serie przysiadow "na odbicie" ze sztanga trzymana z przodu. generalnie jesli komus dane cwiczenie sprawia bol - [...]

[...] Nie zmienia to faktu że z pudła się trochę sypało jak je otworzyłem więc nieszczelność była jakaś kurde :-/ Zamówiłem u tego sprzedawcy dwie puszki a póki co dostałem jedną - zobaczymy jak będzie druga wyglądać, dam wtedy info tutaj. Póki co dziękuję ActivLab za profesjonalną i szybką pomoc, na pewno chętniej będę teraz kupował Wasze produkty.

[...] sobą konflikt, a Diaz nawet spoliczkował Nurmagomedova za kulisami jednej z gal UFC. Jednak konflikt z Leonem Edwardsem to dosyć świeża sprawa, która pojawiła się dopiero wtedy, gdy Anglik skrytykował Jorge Masvidala za unikanie walki z nim. „Przestań być p***ą i ku**a walczmy, dobrze? Mówisz, że jesteś Ulicznym Jezusem i jesteś BMF-em, [...]

Jest jeszcze jeden maly problem.Musimy sobie zadac pytanie co ma nam dac ten trening obwodowy.Robic go zeby robic nie ma sensu.Musimy wiedziec dokladnie na co sie nastawiamy(light,semi,full contact) i wtedy dokladnie przygotowac trening.Powoli zaczyna sie odchodzic od tego rodzaju treningu.Sa inne lepsze metody. NO MERCY

[...] poniedzialek i czwartek: rozgrzeweczka, skakanka, techniki z hantlami i bez, trening obwodowy (i czasem pozniej trening na workach). albo bez treningu obwodowego - wtedy technika i na workach cwicze kombinacje - troche dluzej. wtorek i piatek: cos tam macham hantlami - 4-5 serii po 10-12 powtorzen na tricepsy, bicepsy o przedramiona [...]

[...] najpierw potem kostka i byla luka potem wrocilem ale kur.a kregiel trzasnąl i tak przestalem cwiczyc a tu coraz gorzej-ruszam sie sprawnny jestem ale jak dlugo potem co operacja za operacja to kompletna klapa trzeba chyba przejsc na wegeterianke i zrzucic ze 20 kg moze sie polepszy wtedy teraz waze 104 od p[aru lat.pozdro wale wiec do ortopedy

[...] co jest w Twoim przypadku problemem. Potrzebujesz konsultacji reumatologi/internisty, ortopedy, fizjoterapeuty, być może psychologa. Ja bym wybrał tę kolejność. Twoje problemy mogą być spowodowane np. jakąś mniej znaną infekcją, a w takim przypadku i ortopeda i fizjoterapeuta mogą Cię wtedy leczyć bez końca. I z daleka od przeciętniaków.

[...] bolą Cie plecy odpuść wiosłowanie w formie jak w atlasie ćwiczeń ale jak byś wykonywał na maszynie gdzie brzuch masz podparty lub wiosłowanie hantlą. Co do uginania rada techniczna jak wykonujesz to ćwiczenie stań pod ścianą oprzyj się plecami i biodrami i wtedy uginaj to zapobiegnie kołysaniu i oszukiwaniu . biodra mają być nieruchome pozdro

z tego, co pamiętam, to "Rickson z jednym bratem io jeszcze jednym czarnym pasem poszli do szkoly karate i pokonali 30 ćwiczących tam karateków" domyślać się można, że bili sie 3 vs 30 (czyli na raz). Equada to legenda, komandos brutalnie pobity przez 13 letniego Ricksona ("wszyscy uznali, że Rickson wtedy przesadził") też.

Komandosa....W takim razie niech ktoś poda co to był za komandos (pewno saper po nieudanej akcji ) z jakich sił, ile miał lat (może około 100). Wtedy zweryfikujemy tą informację. Ktoś kto podawał takie informacje to tylko zaszkodził Ricksonowi Gracie.

grom1234: alez ja wiem co to jest mma i nie twierdze wcale, ze Rickson moglby wygrac walczac tylko i wylacznie za pomoca bjj. Mialem tylko na mysli to, ze jak kiedys walczyl to uzywal wlasciwie tylko bjj, wtedy mogl sobie na to pozwolic, oczywiste jest ze teraz by to nie wystarczylo.

[...] dla mnie, ale kazdy jest inny, to indiwidualna sprawa, jak kto jest silny i jaki ma stan swiadomosci swojej choroby. Hunter - nie bylem po ani na izo, dawno temu skonczylem wtedy. Aczkolwiek PODEJRZEWAM ze od izo i orali dostalem ibs, nie tylko od stresu, choc jak teraz sie stresuje a mam tego duzo, to odrazu mnie sieka, nawet jak w korku stoje [...]

Emsam-u(plastry) w pl nie ma; ...i bardzo dobrze) Selgres szamam ,cenowo/ilosciowo/dostępnościowo najlepiej wychodzi ,stosowałem dosyć czasu dawkę 10mg/dz i wtedy czuć na maxa ,obecnie wystarcza 2,5mg+reszta) reboxetyna jest dobra ale i paskudna, jeśli chodzi o wychwyt zwr.norki to super środek ,to samo jeśli chodzi o jego czas działania, ale [...]

[...] Na tym samym miejscy był w fightmatrix....powinni zrobić Islam vs Olivera...Islam walczył nieco ponad 2 miesiące temu. Jak miał dostać walkę o pas teraz?...a tak pewnie Islam będzie musiał jakiegoś kolejnego placka obić z TOP10 i dopiero wtedy dostanie walkę.Podobno będzie walczył z Beneil Dariushem. I niech ma kolejną o pas, jak najbardziej.

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Khabib Nurmagomedov: „Jest mistrz i nazywa się Charles Oliveira - ale nie jest on niekwestionowanym mistrzem” Khabib Nurmagomedov darzy Charlesa Oliveirę ogromnym szacunkiem. Uważa go nawet za aktualnego mistrza wagi lekkiej UFC, podczas gdy organizacja nie uznaje go za takiego po zwakowaniu mistrzowskiego pasa. [...]

[...] nie ma nic. Nie jest to żaden sen, żadne niebo i piekło.. po prostu znikasz z tego świata. Jakby nic nigdy nie było. Nie ma nic.. coś jak spanie tylko nic się nam nie śni wtedy. Jest to straszne ale prawdziwe więc przeżyj życie tak jak możesz bo po śmierci nic niestety już nie będzie. Jesteś młody jesteś w stanie jeszcze wszystko zmienić. [...]

To jest odpowiedz na jaka czekalem. Ja co 2 dzien 2 mg, czyli na to samo wychodi co u Ciebie. Tylko ze rzeźbe zaczynam za tydzień i wtedy powiem jak na mnie działa. Aktualnie przywracam receptorki do stanu pierwotnego. Recepta czy uśmiech do farmaceutki ? bo ja 2 metode :> ...bedzie abon bedzie sog 4 U.

[...] do wniosku, że jesteś bardzo słabym facetem , który nie umie panować nad sobą, do tego jak piszesz zakompleksionym. W onaniźmie niema nic gorszego od zakompleksienia, bo wtedy nie poznajesz dziewczyn, bo te kompleksy i jedynym wyjściem jest powrót do domu, włączenie kompa i zwalenie prze dobrazkiem świetnej laski, która wyobrażasz sobie jako [...]

srut to towar do "oliwienia czołgów" edit: no wlasnie po co "liczydło" trzeba na kilogramy papu przeliczać wtedy nic niebrakuje,, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2009-01-31 22:01:32

[...] u mnie złe samopoczucie i mam wrażenie że utratę tego co "zbudowałem" mimo, że to chyba w większości tłuszcz. Zastanawiałem się czy idzie zrobić teraz czystą masę a jak tych mięśni trochę więcej będzie wtedy redukować ten tłuszcz (jak będzie więcej i zredukuje to nie będzie tego tak szkoda:)) Zmieniony przez - Wzieli1 w dniu 2019-01-30 11:52:08